いよいよ夏本番ですね！
夏ゴルフの準備は出来てますか？
暑さ対策のための体力アップは必須なので、意識して練習や運動をしましょう！
さて8月セントラル青砥店でのゴルフスクールは
「飛距離アップ！」をメインテーマに様々な練習を行います！
飛距離アップの秘訣の一つとして体の回転があります。
上の写真のように、椅子の背もたれを利用して自分の回転を確認してください。
動き方は、こんな感じです⇒IMG_4982（動画）
その場で回転するイメージになります。
この回転を利用してヘッドスピードアップして、飛距離アップして行きましょう！
8月の飛距離アップ練習メニュー①
グリップタオル巻き練習
スイングはバランスよくできるように ⇒ IMG_4996（動画）
グリップを握る力が強すぎるとクラブヘッドは思ったように加速しません。
タオルを巻いて握る強さを感じ取ってください。
飛距離アップ練習メニュー②
スポンジボール打ち
７アイアン～１Wを使い、５球以上連続で思いっきり打ってみましょう！
その直後に、いつものゴルフボールを同じスピードで打ってみましょう。
スポンジボールがインパクトの感触が「ない/軽い」ので素振りのような感覚でスイングできるので
ヘッドスピードが速くなった実感があると思います。
これを数セット繰り返して、手首の力の柔らかさや、腕の力の入れ方などを感じ取ってください。
タオル巻きグリップ練習とスポンジボール打ち練習で、飛距離アップしましょう！
百聞は一見に如かず！
ベストスコア更新に向けて、練習頑張りましょう！
GUTS GOLF TEAM 広瀬