飛距離アップ/ヒップターン練習

こんにちは!
GUTS GOLF TEAMのマッシー・ヒロセです。

ベストスコア更新に向けての練習計画は、
順調に進んでますか?
同じ球数を練習するなら、
課題や目的を明確にして練習できると良いですよね!

そこで今回は
「飛距離アップ/ヒップターン練習」を紹介します。

飛距離アップするには・・・
① 手首や腕の力を適度に抜く!
 ⇒ タオル巻きグリップドリル/軍手グリップ
② 体の回転を使う!
 ⇒ シャフト踏みドリル
③ 体の回転スピードを速くする!
 ⇒ ヒップターン練習
①~③の流れが出来ると体の回転スピードアップにより
クラブのヘッドスピードも速くなりますよ!

では早速ヒップターン練習をご紹介します。
先ずは動画をご覧ください。

いかがですか?
シャフト踏みドリルで、つま先とかかとの前後の重心移動で
スムースな体の回転を行う事でスイング軸がぶれずに、
更にヒップターンを意識する事でスピードアップします!
スイング軸がぶれないので、ミート率もアップします。

次は、ヒップターン練習/ドライバー編の動画をご覧ください。

体の回転スピードを速くすると、
アドレスでセットした前傾姿勢の角度が起きやすくなります。
ヒップターン練習で「ドンケツ」するような感覚を身に付ける事で、
体の起き上がりも防ぐことが出来ます。
少し前までは、左右への体重移動で飛ばすのが常識でした(^^;)
今ではゴルフクラブの進化と共に、スイングの形も進化しています。
ボールから目を離さない!
頭が動かない!
これでは体の回転スピードが速くならないので、
ボールは遠くへは飛ばせませんよね(笑)

いかがでしたか?
今回の「飛距離アップ/ヒップターン練習」は参考になりましたか?
最近は身長が高く、足が長い方が多いので(笑)
椅子の背もたれの位置が低いかもしれませんね(^^;)
ちょうど良い高さの物を探して、ぜひ試してください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆様のゴルフライフをサポートさせていただきます!
青砥店、葛西店、松戸でレッスンを行っています。
ご希望の方はHPから体験レッスンの予約をお待ちしています!
GUTS GOLF TEAMのマッシー・ヒロセでした。
https://www.gutsgolf.com/</s

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