こんにちは！
GUTS GOLF TEAMのマッシー・ヒロセです。
ベストスコア更新に向けての練習計画は、
順調に進んでますか？
同じ球数を練習するなら、
課題や目的を明確にして練習できると良いですよね！
そこで今回は
「飛距離アップ/ヒップターン練習」を紹介します。
飛距離アップするには・・・
① 手首や腕の力を適度に抜く！
⇒ タオル巻きグリップドリル/軍手グリップ
② 体の回転を使う！
⇒ シャフト踏みドリル
③ 体の回転スピードを速くする！
⇒ ヒップターン練習
①~③の流れが出来ると体の回転スピードアップにより
クラブのヘッドスピードも速くなりますよ！
では早速ヒップターン練習をご紹介します。
先ずは動画をご覧ください。
いかがですか？
シャフト踏みドリルで、つま先とかかとの前後の重心移動で
スムースな体の回転を行う事でスイング軸がぶれずに、
更にヒップターンを意識する事でスピードアップします！
スイング軸がぶれないので、ミート率もアップします。
次は、ヒップターン練習/ドライバー編の動画をご覧ください。
体の回転スピードを速くすると、
アドレスでセットした前傾姿勢の角度が起きやすくなります。
ヒップターン練習で「ドンケツ」するような感覚を身に付ける事で、
体の起き上がりも防ぐことが出来ます。
少し前までは、左右への体重移動で飛ばすのが常識でした(^^;)
今ではゴルフクラブの進化と共に、スイングの形も進化しています。
ボールから目を離さない！
頭が動かない！
これでは体の回転スピードが速くならないので、
ボールは遠くへは飛ばせませんよね(笑)
いかがでしたか？
今回の「飛距離アップ/ヒップターン練習」は参考になりましたか？
最近は身長が高く、足が長い方が多いので(笑)
椅子の背もたれの位置が低いかもしれませんね(^^;)
ちょうど良い高さの物を探して、ぜひ試してください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆様のゴルフライフをサポートさせていただきます！
青砥店、葛西店、松戸でレッスンを行っています。
ご希望の方はHPから体験レッスンの予約をお待ちしています！
GUTS GOLF TEAMのマッシー・ヒロセでした。
https://www.gutsgolf.com/</s