スコアアップ　プレショットルーティンの確立！

こんにちは！
GUTS GOLF TEAMのマッシーヒロセです。

いよいよ
秋のゴルフシーズンがやって来ましたね！
猛暑の中で頑張った練習の成果を発揮して
ベストスコアを更新して行きましょう！

そこで今回は
「プレショットルーティンの確立」
についてご紹介させていただきます。

ところで皆さんは毎回決まった
プレショットルーティンを行ってますか？

例えば
テニスのサーブを打つ前
ボーリングで投球する前
バスケのフリースローを投球する前
などなど・・・・・
これからモーションを起こして
ボールを動かす前に
一流選手ほど決まった
プレショットルーティンを行ってますよね！
もちろんゴルフもね！

前置きが長くなりましたが(^^;
早速マッシーの動画をご覧ください！

先ずはＰｗのアプローチから

素振りはボールから離れて行って
ボールの後方からカウントスタート！
そこから１５秒以内に
ショットするのが目安です！

よく見かけるのが
先ずはボールにアドレスする
それから後ろにさがり素振りをする
再びボールにアドレスして・・・
２０秒？
３０秒？
ようやくショット(笑)
めちゃくちゃスロープレーですよね！
これを毎回やられると
自分のプレーのリズムも・・・(^^;
それに本人も再現性のない
プレーになりますからね！
１００切りしてない方は自分の
プレショットルーティンを確立しましょう！

続いて７アイアン

アプローチショットから１ｗまで
いつも同じプレショットルーティンで！
ちなみにアドレスをして
クラブヘッドをソールした状態で
４秒以上静止していると
筋肉の硬直が始まると言われています。
プロゴルファーでも全員が１５秒以内に
ショットする訳ではありません。
その場合は、
ワッグルを行って筋肉の硬直を防いでいます。
この場合もプレショットルーティンにして
２回行う選手や３回行う選手もいて
必ず同じ回数行います。