2019年も残り20日！
月並みですが「あっ！」という間に1年が過ぎましたね！
今年はベストスコアを更新できましたか？
まだ今年中にラウンドの予定のある方は、頑張ってください！
またラウンドの予定がない方や、2020年の目標を既に決めている方は
練習やラウンド以外にも、ひと工夫してみてはいかがですか？
例えば…
1リットルのペットボトルに水を入れ、丸い棒とひもを用意して写真のようにペットボトルを巻き上げる！
逆手と順手で各3回づつ、握力の強化になります！
これもヘッドスピードアップにつながるので、飛距離アップのための練習になりますよ！
師走は練習場に行く機会が減ってしまう方や、練習はしているどいつもと変わらない練習の方は、
ひと手間加えてレベルアップをしてください！
さらに…
スポンジボール打ち！
１W～６Iくらいまでの長めのクラブで、思いっきり5~6球打つ！
その後、そのままのスピードでボールを打つ！
インパクトでの力の抜き方がわかると、ヘッドスピードが速くなりますよ！
少しマニアックな練習方法ですが、意外と効果あるんですよ！
12月～3月くらいまで、握力強化トレーニングとスポンジボール打ちを続けて
ドライバーの２０yd飛距離アップを目指しましょう！
By HIROSE