こんにちは！
GUTS GOLF TEAMのマッシー・ヒロセです。
今年の夏の暑さは半端ないですね(^^;)
それでも9月になり、
日照時間が急に短くなってきました！
秋は確実に近づいてますので
ベストスコアを更新する準備をしましょう！
8月までの
「スコアアップ大作戦/
傾斜からのショットシリーズ」
はいかがですか？
コースで上手くできましたか？
実戦で必要な練習は盛りだくさんです(笑)
基本的な練習と
応用編とバランス良く練習しましょう！
さて今回は
「飛距離アップ/
ヒップターン・ドンケツドリル」
をご紹介します。
これは、基本的な練習になります。
根気よく練習して行きましょう！
それでは早速、動画をご覧ください。
黒いウェアで少し見づらかったですね(^^;)
バックスイングでは、右尻が左へ動き
ダウンスイングでは、
左尻が右へ動き体の回転を行います。
では椅子を置いて
ダウンスイングで背もたれを押す感じに！
強く押せると体の回転も速くなります。
アイアンでも、
しっかり距離を出したいですよね！
特にショートアイアンでは、
ボールの近くにアドレスするので、
体の回転を速くしづらくないですか？
腰よりも、
お尻を意識して回転してみてください。
１ｗでもヒップターン・ドンケツドリル！
いかがですか？
体の回転スピードアップに比例して
腕の使い方が
横振りにならないように気を付けてください。
更に・・・
体の回転スピードを速くするには・・・
足元の重心移動で体を回転する！
シャフト踏みドリルをご紹介します。
ダウンスイングで腰の回転を意識しますが
どうしても
腰よりも上が動いてしまう方が多いですね(^^;)
首から下が全部腰みたいな(笑)
これでは飛距離アップは見込めません。
腰やお尻よりも下の「つま先とかかと」
この前後の重心移動を行う事で、
安定した体の回転を行いましょう！
続いては１ｗでのショットもご覧ください。
いかがですか？
つま先とかかとで
前後の重心移動で体を回転させると
スムースにスイング出来ますよ！
これが飛距離アップにもつながるポイントです！
ヒップターン・ドンケツドリルと
シャフト踏みドリルのポイントは
分かりましたか？
飛距離アップに筋トレや
体幹トレーニングも大切ですが、
先ずは日頃の練習で出来る事を
根気よく続けてみてください。
目標達成に向けて頑張りましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
皆様のゴルフライフをサポートさせて頂きます！
青砥店/葛西店/松戸でレッスンを行っています。
ご希望の方はHPから体験レッスンの予約をお待ちしています！
GUTS GOLF TEAM
https://www.gutsgolf.com/</s
