飛距離アップドリル３選をご紹介します！

こんにちは！
GUTS GOLF TEAMのマッシーヒロセです。

いきなりですが今回のテーマは
「飛距離アップドリル３選」です。
飛距離アップに必要な要素は２つ・・・

１．スピード
２．ミート率
この２つの要素が一致して
飛距離アップが実現します！

１．スピードついては
　　足腰のリードでの体の回転が不可欠です。

２．ミート率に関しては
　　体の動作感覚でスイングの
　　反復性を高める必要があります。

では、
飛距離アップドリル３選をご紹介します。
順序は２．ミート率ＵＰドリルの
➀３球連続打ちドリルから！

初めはＰＷのハーフスイングで

ボールをよく見る
頭が動かない
これがミート率ＵＰになる訳ではありませんよ！
ボールを見なくても打てれば
良くないですか？
反復性の高いスイング作りが
大切ですよね！
40~60ydくらいのアプローチが苦手な方も
このドリルで
体とクラブが同調する感覚を習得してください！

続いて７アイアンの３球連続打ち！

歩きながら左右に大きく
クラブを振れると良いですね！
ミート率がＵＰしてきたら
徐々に
スイングスピードアップしてください！

さて次は
飛距離アップドリル/スピードアップ
➁ベースボールドリル！
７アイアンのショット

上手く当たらない方は
ティーＵＰして行ってください。
１．アドレスから左足を右足に揃える。
２．トップオブスイングを作る。
３．左足から着地して一気にスイング！
このドリルのポイントは
左足を踏み込むまでは
肩は回らない！
手は下がらない！

次は
ベースボールドリル５W

ＦＷが苦手な方も多いですよね(^^;
初めはティーＵＰして
出来てきたらティーＵＰしないで！
クラブヘッドの描く円が
体の左側に大きくなると打てますよ！

➁の最後は
ベースボールドリル１ｗ

飛距離アップドリルとして行うので
ドリルに慣れるまではゆっくりでも
慣れてきたら意識的に
スイングスピードを速くしてみましょう！
左足を踏み込み
それと同時に左足太ももや左尻を
一気に回転させる！

➂シャフト踏みドリル/スピード＆ミート率
歩いたりステップするのが苦手な方は
シャフト踏みドリル/7アイアン

アドレスではシャフトを母指球で踏む
バックスイングでは
右足は踵に左足はつま先に重心を動かす！
これだけでも腰が右方向に回るので
肩もしっかり回ります！
ダウンスイングでは
一番初めに左足踵を踏むところから！
この時は方が動かない手が下がらない！
左足踵を踏み込んだら
左太ももや左尻を一気に回転させる！
この動きが出来ると
インパクトで左腰が肩よりも先に回転します！
この肩と腰の捻転差がスピードアップになり
飛距離アップになります！