こんにちは！
GUTS GOLF TEAM のマッシー・ヒロセです。
春のゴルフシーズンに向けて
昨年よりも成長したGOLFを目指して
練習とラウンド頑張りましょう！
さて今回は
「ベースボールドリルで飛距離アップ！」
をご紹介します。
飛距離アップは
ゴルファーの永遠のテーマですよね！
筋トレやストレッチなどを行う事で
飛距離アップもすると思いますが・・・
皆さんやってますか？
健康のためにゴルフ以外の運動も
大切ですので何か行って下さいね！
前回ご紹介した
「ヒップターンとシャフト踏みドリル」
試してみましたか？
女性の方で、
シャフト踏みドリルで打った方が
飛距離アップする方もいるんですよ！
それだけ足や腰の使い方がスイングの
中で違ってくるって事なんです！
ぜひ動画を見て下さいね。
今回のベースボールドリルドリルは、
ヒップターンとシャフト踏みが
融合した感覚で体の回転ができると効果的です。
＜ベースボールドリルの手順＞
１．通常のアドレスを作る。
２．左足を右足に寄せる。
３．左足を踏み込みながら一気にボールを打つ！
注）左足が着地するまで肩の回転はしない事！
いかがですか？
アイアンショットでは
飛距離よりも方向性重視ですよね。
しかしボールに当てる事や方向を意識しすぎて
手打ちになり(^^;
思った距離が出ていない方を多く見かけます(^^;
手打ちになる方はベースボールドリルの
３で左足を踏み込むと同時または先に
上半身の回転が始まってしまいます。
皆さんは大丈夫ですか？
続いてはFwの動画をご覧ください。
ドライバーの飛距離アップについては
皆さんいろいろ試していると思いますが・・・
ＦｗやＵＴの飛距離アップについては
打てるか？
打てないか？
みたいな判断になっていませんか？
１ｗを１０yd飛距離アップして
さらにＦｗとＵＴでも
それぞれ１０yd飛距離アップしたら・・・
２打の合計で２０ydＵＰ！
３打の合計で３０ydＵＰするんですよ！
頭を残す？
ボールをよく見る？
未だにやってませんか（笑）
良いスイングができても
リズムやタイミングがバラバラだろと
反復性がありません。
足腰を使っても反復性のあるスイングができれば
ボールを遠くへ飛ばすことができます！
ＦｗやＵＴでもベースボールドリルで
体の回転スピードＵＰしましょう！
では最後に
１ｗのベースボールドリルをご覧ください。
飛距離を出そうとすると
ついつい上半身が先に回転してしまいます(^^;
左足をしっかり踏み込んでから
体が回転していく感覚をつかんでください。
練習でボールをたくさん打っていても
何を意識するのか？
自分には何が必要なのか？
次のラウンドでは何がテーマなのか？
アプローチやアイアンショットが課題なのに
ドライバーの練習ばかりやってませんか（笑）
直近にラウンドの予定がなければ、
アイアンだけの練習もありですからね！
3月の青砥校での全体テーマは
「ベースボールドリル」です。
1ヵ月だけでもレッスンをご希望の方は、
ぜひお越しください！
最後にマッシーのスイングをどうぞ（笑）
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
皆様のゴルフライフをサポートさせて頂きます！
青砥店/葛西店/松戸でレッスンを行っています。
ご希望の方はHPから体験レッスンの予約を
お待ちしています！
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